Allasjumppaa Turun Verkahovissa

Allasjumppa on erittäin tehokas ryhmäliikunnan ja kuntoilun muoto. Se ei rasita niveliä, joten se sopii kaikenikäisille ja -kokoisille aikuisille, kuntoilijoille ja kuntoutujille. Toimimme tiiviissä yhteistyössä Turun Diabetesyhdistyksen sekä Turun Seudun Nivelyhdistyksen kanssa.

Veden ominaisuudet (hydrostaattinen paine, turbulenssi, veden noste ja vastus) tekevät vedessä liikkumisesta kivuttomampaa, joten niveliin ei kohdistu samanlaista painetta kuin “kuivalla maalla” harjoiteltaessa. Tasapainon hallinta on vedessä helpompaa, mikä tekee harjoittelusta miellyttävää. Veden vastus tekee liikkumisesta myös raskaampaa ja näin myös tehokasta.

Vedessä liikkumalla keuhkojen tilavuus ja hengityslihasten voima kasvaa. Tämän lisäksi rintakehän liikkuvuus paranee. Vesiliikunnalla on vaikutuksia verenkiertoelimistöön, mm. ääreisverenkiertoon, sydämen iskutilavuuteen sekä sydämen minuuttitilavuuden kasvuun.

Tiesitkö, että

  • Välineillä, kuten keppi/kaulin/frisbee/puntit/”naamat”, saadaan tekemiseen lisätehoa ja vaihtelua.
  • Allaskuntopiirissä liikkeet ja harjoitteet tehdään kiertoharjoitteluna ympäri allasta eri pisteissä.
  • Miehille on tarjolla oma allasjumppa.
  • Jumpat ohjaa fysioterapeutti tai fysioterapiaopiskelija.

Hinnasto

AAMU -jumppa / KUNTOPIIRI (ke klo 15.15)

  • Kertalippu € 8,00
  • 10 kerran lippu € 72,00

ILTA -jumppa / KUNTOPIIRI (to klo 17.30) / MIEHET

  • Kertalippu € 8,90
  • 10 kerran lippu € 80,00

Yhdistelmäliput

  • AAMU 5 kpl + ILTA/KP/MIEHET 5 kpl =   € 76,00

ILTA/KP/MIEHET -lipuilla voi käydä myös AAMU-jumpissa

AAMU -jumppalipuilla  ILTA/KP/MIEHET -jumppiin tulee maksaa erotus (1,-)


Lipunmyynti

AAMUJUMPPIIN
1/2 tuntia ennen jumpan alkua 30 min ajan fysioterapiaosastolla
(KTS ALLASJUMPPA-AIKATAULU) tai
altaalla ohjaajalta KÄTEISELLÄ / LIIKUNTA- ym SETELEILLÄ ennen jumpan alkua

ILTAJUMPPIIN
VAIN KÄTEISELLÄ / LIIKUNTASETELEILLÄ ennen jumpan alkua ohjaajalta altaalla
(myös KUNTO-, KULTTUURI- JA VIRIKESETELIT käyvät)

Tietosuojaseloste
Sulje ikkuna

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

FysioHetki Oy (2273498-8)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Arto Sainio
02 880 0000
arto.sainio@fysiohetki.fi

Henkilörekisterin nimi

FysioHetki Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

FysioHetki Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
arto.sainio@fysiohetki.fi

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.

Sulje ikkuna